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香港赛马会纪念品:《养生豆浆大全》读后感范文

读后感 时间:2018-10-16 我要投稿
【香港赛马会三个半波 www.8temc.cn - 读后感】

香港赛马会三个半波 www.8temc.cn   今天,我读了一本由著名营养专家张晔和左小霞共同编制的《养生豆浆大全》这里有76道知不保健豆浆和46的强身祛病豆浆,其中最吸引我的一片是《怎样喝豆浆最科学》

  这篇文章让我懂得了五个喝豆浆的要点:

  1.喝豆浆时,要注意干稀搭配。

  2.空腹时别喝豆浆。

  3.不要用暖水瓶盛装豆浆。

  4.每天饮用250~300亳升为好。

  5.最好用浸泡豆类。

  我看完这本书时,觉得受益匪浅,就总结了一下,这本书讲的主要内容共有七个章节:

  第一章经典当家豆浆――又简单又营养

  第二章豆浆保健方――喝出身体好状态

  第三章豆浆食疗方――既能祛病又饱口福

  第四章不同人群豆浆――一杯豆浆养全家

  第五章蔬果味豆浆――口味升级,营养更好

  第六章花草豆浆――芬芳味道不可挡

  第七章豆香美食――豆浆与豆渣的美味转身

  我觉得这么好的养生宝典,不把它读透,就有点可惜了。于是,我决定要把这本书多读几遍,并且要把一些主要内容一字不差地深刻地记在脑子里!

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