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香港赛马会130期:人的意志力是一年生的草木生活随笔

随笔 时间:2019-02-15 我要投稿
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香港赛马会三个半波 www.8temc.cn   让意志成为一种生活习惯。

  持续运动将近一个月了。每天运动四十分钟到一个小时。这一次,选择的是hiit,高强度间歇性有氧??际?,一个平板支撑30秒都做不下来,15秒的时候,整个躯体,从腹部开始剧烈颤抖,然后拦腰折断坍塌下来。现在,做几组也都轻松了。

  从小我就不擅长运动,几乎从不在外人面前运动。我能选择的运动,也就是待在家里,自己一个人??嫉囊恢芏?,每次做都想死。做完的留言都是:想死,累死,汗珠子砸下来,摔成八瓣。最后一个动作,额头贴在瑜伽垫上,抬起头来一定留下一个结结实实的湿印儿。

  持续两周以后,每天到了运动的时间,居然有隐约的期盼。虽然克服“你得去做运动”这个念头需要一把子劲儿,但是痛并快乐着。身体感觉越来越好,原本扁平的一摊子肉,感觉立体了。自己花时间照镜子,观察自己的身体。真希望有一天,能变成在观赏自己的身体。

  第三周的时候,体重居然没有大变化,让我沮丧得要死。我已经在控制饮食并且认真在做运动了,我已经非常尽力了。按照以往的经验,应该利利索索地掉秤了??墒遣⒚挥?。这时我的按摩师挽救了我。她给我按摩酸痛的肌肉,惊喜地说:“你的脊椎原来弯曲得厉害,现在好多了!颈椎鼓出来的大包也平复了。你得坚持!”

  在运动的时候你在想什么?村上春树据此写了一本书。我在运动的时候,各种名人名言都会冒出脑海。

  比如:

  他的心灵上已被脂肪包围,久不使用的天赋,终已泯灭。

  ——海明威

  一个人坚持做一件事,不是因为有效,而是因为它是正确的?!?/p>

  但是最多响起的一段话,是我的朋友小熊写的,这段话是这样的:

  “人的意志力通常是一年生的草木,禁不起季节偷换,会凋谢枯萎。你得想办法在意志力消失之前,让它成为一种生活习惯。然而,饶是如此,也没有什么一治不复乱的神话,时间永远比你阴险、有耐心,会抓住每一个缝隙攻击你;而且时间没有身体,如过隙的白驹永恒如新,但是你有,你会衰老,会越来越受不了疲劳?!?/p>

  不知为何,这一段谈不上多励志的文字反而最鼓励我。大概是因为,它不是在羞辱你。我非常反感那种羞辱自己来激发动力的口号,因为羞辱意味着自责和内疚,在偶尔一崩溃之后,那份沉重的挫败,会使得人再也无法重新开始。我不想在内心植入一个声音,是严厉的父亲或者老师在抽我耳光;我只需要一个朋友,一个耐心的朋友。

  这段话里,有一种对人性的了解和宽恕,好吧,人就是这样子的,你我皆同。一次两次甚至多次的放弃都不算什么,你不必感到羞愧;而相反,如果你战胜了这些,你完全可以感到骄傲。

  我常常这样对自己说:“我永远对自己有耐心,因为如果连我都不给,就不会再有别人了?!焙顾业降厣系氖焙?,我默默地念着:“人的意志力通常是一年生的草木……”

  让草木慢慢地长成大树吧。

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